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El ejercicio es una actividad planificada , estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar nuestra forma fisica. La forma fisica es el nivel de energia y vitalidad que nos permite llevar a cabo las actividades de nuestro diario vivir y disminuyendo las enfermedades derivadas de la falta de actividad fisica. Mucha gente piensaContinue reading “Algunos beneficios del ejercicio”